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　　今天小编你教你五个减肥瑜伽入门动作，让你塑造完美身材，越活越年轻，希望能够帮助到你。

　　如何练习瑜伽入门动作呢?今天，我们就和大家一起来学习几组简单的瑜伽入门动作，大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习，当然，参考相关的瑜伽教程进行练习也是可以的。中欧体育注册

　　瑜伽可以锻造人的体型，中欧体育注册使人的身材变得更加凹凸有致，但是对于很多新手来说，就比较苦恼了，自己刚刚入门，不知道什么样的瑜伽动作适合自己，但是又苦于自己摸索无门，想在家练一下，都不知道练什么。我总结了一下几乎适合所有瑜伽新手的三个瑜伽入门动作，中欧体育注册非常简单易学，让你在家就能学。

　　瑜伽是目前较为流行的健身运动，男女老少都可练习。但男士练习瑜伽的时候，首先要了解一下男士瑜伽入门。如何入门？

　　初级瑜伽入门动作之祈祷式，做法:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。