电 话：0898-08980898
邮 箱：www.bzt369.com
地 址：江西省南昌市中欧体育
中欧体育新闻 /zhongoutiyu 
-
16 2024-09
瑜中欧体育官网珈入门基础教程
1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首先站在你的瑜伽垫...
-
16 2024-09
中欧体育注册初学瑜伽怎么练
初学瑜伽的基本步骤如下：1.学习基础姿势：初学者应该从最基本的瑜伽姿势开始，例如山式（Tadasana）、狗式（Adho Mukha Svanasana）和猫式（Marjaryasana）。这些姿势可以帮助你熟悉和加强...
-
16 2024-09
中欧体育登录入门瑜伽初级教程
1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧...
-
16 2024-09
八支瑜伽品牌升级发布会：让瑜伽成为一种生活方式
11月23日,八支瑜伽品牌升级发布会在宁波隆重举行,业内知名大咖、瑜伽精英及主流媒体共赴本次盛会。本次发布会,八支瑜伽围绕“正念传播瑜伽,让天下人健康富足”的教学理念,为瑜伽爱好者带来安全、幸福感的学习体验和知识填补,...
-
16 2024-09
瑜伽除了燃脂塑形之外还有何好处？了解你所不知道的瑜伽
许多人认为瑜伽主要是一种促进灵活性和身体平衡的运动。但这个古老的运动还包括呼吸练习、放松和冥想等方式。 总之，这些方式可以促进心血管健康，改善许多相关的可测量的许多因素，例如降低血压、放松心情和减少损伤动脉的炎症。 ...
-
16 2024-09
瑜伽感受身体之美
瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。 控制你的呼吸，让气息延长，中欧体育官网心情平和，不再情绪泛滥；控制你的身体，让肌有力量，让骨骼回到该有的位置；控制你的意识，不再胡思乱想，...
